タイのフルーツの旬はいつ？月別カレンダーと南国果物26種類の楽しみ方

タイでは一年を通してさまざまなフルーツを楽しめますが、果物ごとに出回る量が増える時期や、産地ならではの収穫シーズンがあります。「タイ旅行が6月なら何を食べたい？」「冬でもマンゴーは買える？」と迷ったら、まずは旬カレンダーをチェック。このページでは、タイNaviで紹介する26種類をまとめ、旅行する月から選べるガイドと、種類・食べ方を詳しく知るための個別記事への案内を用意しました。

旅行月から選ぶ1〜12月のガイド

26種類を比較写真と旬の目安

食べ方まで分かる個別記事へ案内

THAI FRUIT CALENDAR

タイのフルーツ旬カレンダー

オレンジは主な旬や出荷が多い時期、薄緑は流通・産地の収穫例です。通年流通する果物でも、量・品種・価格がいつも同じとは限りません。

主な旬・出荷が多い時期（●）流通・産地の収穫例（○）

スマホでも1〜12月をまとめて確認できます。果物名を押すと、下の写真付き紹介へ移動します。

タイのフルーツ26種類の旬・流通目安（各月はおおよその時期）
フルーツ	1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
マンゴーマムアン通年／特に3〜5月頃	○1月：流通・産地の収穫例	○2月：流通・産地の収穫例	●3月：主な旬・出荷が多い時期	●4月：主な旬・出荷が多い時期	●5月：主な旬・出荷が多い時期	○6月：流通・産地の収穫例	○7月：流通・産地の収穫例	○8月：流通・産地の収穫例	○9月：流通・産地の収穫例	○10月：流通・産地の収穫例	○11月：流通・産地の収穫例	○12月：流通・産地の収穫例
ドリアントゥリアン通年／特に4〜8月頃	○1月：流通・産地の収穫例	○2月：流通・産地の収穫例	○3月：流通・産地の収穫例	●4月：主な旬・出荷が多い時期	●5月：主な旬・出荷が多い時期	●6月：主な旬・出荷が多い時期	●7月：主な旬・出荷が多い時期	●8月：主な旬・出荷が多い時期	○9月：流通・産地の収穫例	○10月：流通・産地の収穫例	○11月：流通・産地の収穫例	○12月：流通・産地の収穫例
マンゴスチンマンクット 4〜8月頃／南部では9月頃まで	—1月：主な時期として表示していない	—2月：主な時期として表示していない	—3月：主な時期として表示していない	●4月：主な旬・出荷が多い時期	●5月：主な旬・出荷が多い時期	●6月：主な旬・出荷が多い時期	●7月：主な旬・出荷が多い時期	●8月：主な旬・出荷が多い時期	○9月：流通・産地の収穫例	—10月：主な時期として表示していない	—11月：主な時期として表示していない	—12月：主な時期として表示していない
ランブータンンゴ 4〜9月頃	—1月：主な時期として表示していない	—2月：主な時期として表示していない	—3月：主な時期として表示していない	●4月：主な旬・出荷が多い時期	●5月：主な旬・出荷が多い時期	●6月：主な旬・出荷が多い時期	●7月：主な旬・出荷が多い時期	●8月：主な旬・出荷が多い時期	●9月：主な旬・出荷が多い時期	—10月：主な時期として表示していない	—11月：主な時期として表示していない	—12月：主な時期として表示していない
ライチリンチー 4〜6月頃／北部では7月頃まで	—1月：主な時期として表示していない	—2月：主な時期として表示していない	—3月：主な時期として表示していない	●4月：主な旬・出荷が多い時期	●5月：主な旬・出荷が多い時期	●6月：主な旬・出荷が多い時期	○7月：流通・産地の収穫例	—8月：主な時期として表示していない	—9月：主な時期として表示していない	—10月：主な時期として表示していない	—11月：主な時期として表示していない	—12月：主な時期として表示していない
ロンガンラムヤイ通年／特に6〜8月頃	○1月：流通・産地の収穫例	○2月：流通・産地の収穫例	○3月：流通・産地の収穫例	○4月：流通・産地の収穫例	○5月：流通・産地の収穫例	●6月：主な旬・出荷が多い時期	●7月：主な旬・出荷が多い時期	●8月：主な旬・出荷が多い時期	○9月：流通・産地の収穫例	○10月：流通・産地の収穫例	○11月：流通・産地の収穫例	○12月：流通・産地の収穫例
ロンコンロンコン特に8〜9月頃／東部は5〜6月頃から	—1月：主な時期として表示していない	—2月：主な時期として表示していない	—3月：主な時期として表示していない	—4月：主な時期として表示していない	○5月：流通・産地の収穫例	○6月：流通・産地の収穫例	○7月：流通・産地の収穫例	●8月：主な旬・出荷が多い時期	●9月：主な旬・出荷が多い時期	—10月：主な時期として表示していない	—11月：主な時期として表示していない	—12月：主な時期として表示していない
ポメロソムオー通年／特に8〜10月頃	○1月：流通・産地の収穫例	○2月：流通・産地の収穫例	○3月：流通・産地の収穫例	○4月：流通・産地の収穫例	○5月：流通・産地の収穫例	○6月：流通・産地の収穫例	○7月：流通・産地の収穫例	●8月：主な旬・出荷が多い時期	●9月：主な旬・出荷が多い時期	●10月：主な旬・出荷が多い時期	○11月：流通・産地の収穫例	○12月：流通・産地の収穫例
ドラゴンフルーツゲーオマンゴーン通年／特に5〜10月頃	○1月：流通・産地の収穫例	○2月：流通・産地の収穫例	○3月：流通・産地の収穫例	○4月：流通・産地の収穫例	●5月：主な旬・出荷が多い時期	●6月：主な旬・出荷が多い時期	●7月：主な旬・出荷が多い時期	●8月：主な旬・出荷が多い時期	●9月：主な旬・出荷が多い時期	●10月：主な旬・出荷が多い時期	○11月：流通・産地の収穫例	○12月：流通・産地の収穫例
パイナップルサパロット通年／特に4〜7月頃	○1月：流通・産地の収穫例	○2月：流通・産地の収穫例	○3月：流通・産地の収穫例	●4月：主な旬・出荷が多い時期	●5月：主な旬・出荷が多い時期	●6月：主な旬・出荷が多い時期	●7月：主な旬・出荷が多い時期	○8月：流通・産地の収穫例	○9月：流通・産地の収穫例	○10月：流通・産地の収穫例	○11月：流通・産地の収穫例	○12月：流通・産地の収穫例
ジャックフルーツカヌン通年／特に4〜5月頃	○1月：流通・産地の収穫例	○2月：流通・産地の収穫例	○3月：流通・産地の収穫例	●4月：主な旬・出荷が多い時期	●5月：主な旬・出荷が多い時期	○6月：流通・産地の収穫例	○7月：流通・産地の収穫例	○8月：流通・産地の収穫例	○9月：流通・産地の収穫例	○10月：流通・産地の収穫例	○11月：流通・産地の収穫例	○12月：流通・産地の収穫例
バナナクルアイ通年／クルアイカイは8〜11月頃に多い	○1月：流通・産地の収穫例	○2月：流通・産地の収穫例	○3月：流通・産地の収穫例	○4月：流通・産地の収穫例	○5月：流通・産地の収穫例	○6月：流通・産地の収穫例	○7月：流通・産地の収穫例	○8月：流通・産地の収穫例	○9月：流通・産地の収穫例	○10月：流通・産地の収穫例	○11月：流通・産地の収穫例	○12月：流通・産地の収穫例
パパイヤマラコー通年	○1月：流通・産地の収穫例	○2月：流通・産地の収穫例	○3月：流通・産地の収穫例	○4月：流通・産地の収穫例	○5月：流通・産地の収穫例	○6月：流通・産地の収穫例	○7月：流通・産地の収穫例	○8月：流通・産地の収穫例	○9月：流通・産地の収穫例	○10月：流通・産地の収穫例	○11月：流通・産地の収穫例	○12月：流通・産地の収穫例
ココナッツマプラーオ通年（若い実）	○1月：流通・産地の収穫例	○2月：流通・産地の収穫例	○3月：流通・産地の収穫例	○4月：流通・産地の収穫例	○5月：流通・産地の収穫例	○6月：流通・産地の収穫例	○7月：流通・産地の収穫例	○8月：流通・産地の収穫例	○9月：流通・産地の収穫例	○10月：流通・産地の収穫例	○11月：流通・産地の収穫例	○12月：流通・産地の収穫例
グァバファラン通年	○1月：流通・産地の収穫例	○2月：流通・産地の収穫例	○3月：流通・産地の収穫例	○4月：流通・産地の収穫例	○5月：流通・産地の収穫例	○6月：流通・産地の収穫例	○7月：流通・産地の収穫例	○8月：流通・産地の収穫例	○9月：流通・産地の収穫例	○10月：流通・産地の収穫例	○11月：流通・産地の収穫例	○12月：流通・産地の収穫例
ワックスアップルチョンプー通年／特に1〜3月頃	●1月：主な旬・出荷が多い時期	●2月：主な旬・出荷が多い時期	●3月：主な旬・出荷が多い時期	○4月：流通・産地の収穫例	○5月：流通・産地の収穫例	○6月：流通・産地の収穫例	○7月：流通・産地の収穫例	○8月：流通・産地の収穫例	○9月：流通・産地の収穫例	○10月：流通・産地の収穫例	○11月：流通・産地の収穫例	○12月：流通・産地の収穫例
タマリンド（甘味系）マカーム 12〜3月頃／特に1〜2月頃	●1月：主な旬・出荷が多い時期	●2月：主な旬・出荷が多い時期	○3月：流通・産地の収穫例	—4月：主な時期として表示していない	—5月：主な時期として表示していない	—6月：主な時期として表示していない	—7月：主な時期として表示していない	—8月：主な時期として表示していない	—9月：主な時期として表示していない	—10月：主な時期として表示していない	—11月：主な時期として表示していない	○12月：流通・産地の収穫例
サントールクラトーン 5〜7月頃	—1月：主な時期として表示していない	—2月：主な時期として表示していない	—3月：主な時期として表示していない	—4月：主な時期として表示していない	●5月：主な旬・出荷が多い時期	●6月：主な旬・出荷が多い時期	●7月：主な旬・出荷が多い時期	—8月：主な時期として表示していない	—9月：主な時期として表示していない	—10月：主な時期として表示していない	—11月：主な時期として表示していない	—12月：主な時期として表示していない
サラクサラ通年／特に5〜6月・8〜9月頃	○1月：流通・産地の収穫例	○2月：流通・産地の収穫例	○3月：流通・産地の収穫例	○4月：流通・産地の収穫例	●5月：主な旬・出荷が多い時期	●6月：主な旬・出荷が多い時期	○7月：流通・産地の収穫例	●8月：主な旬・出荷が多い時期	●9月：主な旬・出荷が多い時期	○10月：流通・産地の収穫例	○11月：流通・産地の収穫例	○12月：流通・産地の収穫例
パッションフルーツサワロット雨水中心の栽培では8〜翌2月頃	●1月：主な旬・出荷が多い時期	●2月：主な旬・出荷が多い時期	○3月：流通・産地の収穫例	○4月：流通・産地の収穫例	○5月：流通・産地の収穫例	○6月：流通・産地の収穫例	○7月：流通・産地の収穫例	●8月：主な旬・出荷が多い時期	●9月：主な旬・出荷が多い時期	●10月：主な旬・出荷が多い時期	●11月：主な旬・出荷が多い時期	●12月：主な旬・出荷が多い時期
シュガーアップルノイナー雨季中心／産地・栽培方法による	産地・栽培方法で差が大きいため、現地の出荷状況を確認
サポジララムットスコータイでは8〜10月頃・11〜5月頃	○1月：流通・産地の収穫例	○2月：流通・産地の収穫例	○3月：流通・産地の収穫例	○4月：流通・産地の収穫例	○5月：流通・産地の収穫例	—6月：主な時期として表示していない	—7月：主な時期として表示していない	○8月：流通・産地の収穫例	○9月：流通・産地の収穫例	○10月：流通・産地の収穫例	○11月：流通・産地の収穫例	○12月：流通・産地の収穫例
マヨンチットマヨンチット 1月下旬〜3月頃／中心は2〜3月	○1月：流通・産地の収穫例	●2月：主な旬・出荷が多い時期	●3月：主な旬・出荷が多い時期	—4月：主な時期として表示していない	—5月：主な時期として表示していない	—6月：主な時期として表示していない	—7月：主な時期として表示していない	—8月：主な時期として表示していない	—9月：主な時期として表示していない	—10月：主な時期として表示していない	—11月：主な時期として表示していない	—12月：主な時期として表示していない
マプラーンマプラーン 1〜3月頃／特に2〜3月	○1月：流通・産地の収穫例	●2月：主な旬・出荷が多い時期	●3月：主な旬・出荷が多い時期	—4月：主な時期として表示していない	—5月：主な時期として表示していない	—6月：主な時期として表示していない	—7月：主な時期として表示していない	—8月：主な時期として表示していない	—9月：主な時期として表示していない	—10月：主な時期として表示していない	—11月：主な時期として表示していない	—12月：主な時期として表示していない
バーミーズグレープマファイ 4〜6月頃／特に5〜6月	—1月：主な時期として表示していない	—2月：主な時期として表示していない	—3月：主な時期として表示していない	○4月：流通・産地の収穫例	●5月：主な旬・出荷が多い時期	●6月：主な旬・出荷が多い時期	—7月：主な時期として表示していない	—8月：主な時期として表示していない	—9月：主な時期として表示していない	—10月：主な時期として表示していない	—11月：主な時期として表示していない	—12月：主な時期として表示していない
ワンピーマファイチーンナーンの生果は2〜6月頃	—1月：主な時期として表示していない	○2月：流通・産地の収穫例	○3月：流通・産地の収穫例	○4月：流通・産地の収穫例	○5月：流通・産地の収穫例	○6月：流通・産地の収穫例	—7月：主な時期として表示していない	—8月：主な時期として表示していない	—9月：主な時期として表示していない	—10月：主な時期として表示していない	—11月：主な時期として表示していない	—12月：主な時期として表示していない

カレンダーの読み方

色のない月も「絶対に買えない」という意味ではありません。産地・品種・天候・栽培管理によって時期は前後します。表はタイ国内の生果実の目安で、日本での販売時期や缶詰・冷凍・乾燥品の流通とは分けて見てください。

マヨンチットの1月は下旬からの出荷例。サポジラとワンピーは特定産地の例です。ノイナーは資料間に幅があるため、月を固定していません。

旅行する月から、食べたいフルーツを探す

月を押すと、その月のガイドへ移動します。写真の3種類は候補の一部です。買えるものは訪問先の売り場で確認し、通年の定番と季節ものを組み合わせてみてください。

1月｜甘いタマリンドとチョンプーを探す

冬の旅行では甘味系タマリンドとチョンプーが候補。マヨンチットは1月下旬頃から出荷が始まる年もあります。旬の始まりは天候で変わるため、見つけたものの熟度も確認しましょう。

タマリンド（甘味系）12〜3月頃／特に1〜2月頃特徴を見る →

ワックスアップル通年／特に1〜3月頃特徴を見る →

マプラーン1〜3月頃／特に2〜3月特徴を見る →

2月｜マヨンチットとマプラーンの短い旬

甘酸っぱいマヨンチットと、甘味中心のマプラーンを食べ比べたい時期。見た目が似ているので、売り場の名前を確認すると違いを楽しめます。甘いタマリンドも候補です。

マヨンチット1月下旬〜3月頃／中心は2〜3月特徴を見る →

マプラーン1〜3月頃／特に2〜3月特徴を見る →

タマリンド（甘味系）12〜3月頃／特に1〜2月頃特徴を見る →

3月｜マンゴーと季節限定の小さな果実

マンゴーのピークが始まる頃。マヨンチットやマプラーンも候補なので、完熟マンゴーだけでなく旬の短い果物にも目を向けてみましょう。

マンゴー通年／特に3〜5月頃特徴を見る →

マヨンチット1月下旬〜3月頃／中心は2〜3月特徴を見る →

マプラーン1〜3月頃／特に2〜3月特徴を見る →

4月｜東部のフルーツシーズンが始まる

マンゴーに加え、ドリアン、マンゴスチン、ランブータンなどが増え始める時期。4月の早い時期に全種類がそろうとは限らず、品種・産地・その年の収穫状況で変わります。

マンゴー通年／特に3〜5月頃特徴を見る →

ドリアン通年／特に4〜8月頃特徴を見る →

ジャックフルーツ通年／特に4〜5月頃特徴を見る →

5月｜人気フルーツを少しずつ食べ比べ

ドリアン、マンゴスチン、ランブータンなどを食べ比べる候補が多い時期です。大型の果物はカット済みや少量パックを活用すると、旅行中にも数種類を試しやすくなります。

マンゴスチン4〜8月頃／南部では9月頃まで特徴を見る →

ランブータン4〜9月頃特徴を見る →

ドリアン通年／特に4〜8月頃特徴を見る →

6月｜定番に加えてサントールも候補

マンゴスチンやランブータンを楽しみながら、サントールやライチにも注目。北部ではロンガンが増える時期に入るので、行き先に合わせて果物を選びましょう。

マンゴスチン4〜8月頃／南部では9月頃まで特徴を見る →

ランブータン4〜9月頃特徴を見る →

サントール5〜7月頃特徴を見る →

7月｜ロンガンと南部の果物に注目

北部のロンガンに加え、南部のランブータンやマンゴスチンが増える頃。北部ではライチの収穫が続く地域もあります。雨季でも、産地を変えながら楽しめる果物があります。

ロンガン通年／特に6〜8月頃特徴を見る →

ランブータン4〜9月頃特徴を見る →

マンゴスチン4〜8月頃／南部では9月頃まで特徴を見る →

8月｜ロンガン・ロンコン・ポメロを選ぶ

ロンガンやロンコンの候補が充実し、ポメロも流通が増える時期。サラクには出荷の多い時期のひとつがあり、パッションフルーツも雨水中心の栽培で収穫期に入ります。

ロンガン通年／特に6〜8月頃特徴を見る →

ロンコン特に8〜9月頃／東部は5〜6月頃から特徴を見る →

ポメロ通年／特に8〜10月頃特徴を見る →

9月｜ロンコンと甘酸っぱい果物を楽しむ

ロンコンやポメロ、サラクを候補に。マンゴスチンやランブータンも南部の産地では旬が続く場合があります。東部の最盛期を過ぎても、タイ全体の果物がなくなるわけではありません。

ロンコン特に8〜9月頃／東部は5〜6月頃から特徴を見る →

ポメロ通年／特に8〜10月頃特徴を見る →

サラク通年／特に5〜6月・8〜9月頃特徴を見る →

10月｜ポメロとパッションフルーツに注目

ポメロやドラゴンフルーツ、パッションフルーツが候補。サポジラはスコータイの収穫例で10月も含まれます。バナナの一種クルアイカイも8〜11月頃に多く出回ります。

ポメロ通年／特に8〜10月頃特徴を見る →

ドラゴンフルーツ通年／特に5〜10月頃特徴を見る →

パッションフルーツ雨水中心の栽培では8〜翌2月頃特徴を見る →

11月｜通年の定番と産地の季節ものを組み合わせる

パッションフルーツを候補に、グァバやココナッツなど通年の果物も楽しめます。スコータイのサポジラなど、産地ごとの季節ものにも目を向けてみましょう。

パッションフルーツ雨水中心の栽培では8〜翌2月頃特徴を見る →

サポジラスコータイでは8〜10月頃・11〜5月頃特徴を見る →

グァバ通年特徴を見る →

12月｜甘いタマリンドのシーズンへ

甘味系タマリンドが出始める頃で、品種によって出荷時期が異なります。パッションフルーツや通年の定番も選択肢。ロンガンは季節外栽培によって冬にも流通します。

タマリンド（甘味系）12〜3月頃／特に1〜2月頃特徴を見る →

パッションフルーツ雨水中心の栽培では8〜翌2月頃特徴を見る →

ココナッツ通年（若い実）特徴を見る →

上の月別案内に載っていない果物も、年間カレンダーと下の写真図鑑で確認できます。

タイのフルーツは、産地によって旬が変わる

東部｜初夏の果物を探す

チャンタブリー、ラヨーン、トラートなどはドリアン、マンゴスチン、ランブータンの産地。春から初夏は複数の季節ものを選ぶ候補になります。

南部｜夏から秋へシーズンが続く

東部の収穫が後半に入ると、南部のマンゴスチンやランブータンが増える時期へ。ロンコンも夏から秋に注目したい果物です。

北部｜ロンガンや地域の果物

チェンマイやラムプーンではロンガン、北部ではライチも候補。ナーンのワンピーなど、産地で探したい果物もあります。

写真は各地域で紹介する果物と果樹園をイメージしたAI生成画像です。

「その県で収穫される時期」と「バンコクの売り場に並ぶ時期」は同じとは限りません。果樹園へ出かける場合は、収穫状況・営業日・提供内容を訪問先に確認しましょう。

写真で選ぶ、タイのフルーツ26種類

気になる果物の旬・味・食感をチェック。公開済みの個別記事では、品種や皮のむき方、選び方まで詳しく紹介しています。

タイでの呼び名：マムアン

マンゴー

旬の目安 通年／特に3〜5月頃

甘くなめらかな完熟果も、酸味や歯ごたえを楽しむ青マンゴーもある定番。完熟果はそのまま、またはもち米のデザートで楽しめます。

完熟用と青マンゴー用で食べ方が異なる。

マンゴーの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：トゥリアン

ドリアン

旬の目安 通年／特に4〜8月頃

強い香りと濃厚でクリーミーな果肉が特徴。初めてなら、果肉を取り出した少量パックから試すと選びやすくなります。

産地・品種によって収穫開始と最盛期がずれる。

ドリアンの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：マンクット

マンゴスチン

旬の目安 4〜8月頃／南部では9月頃まで

紫色の厚い皮の中に、白い房状の果肉が入っています。やさしい甘さとほどよい酸味を楽しみたい人に向くフルーツです。

東部は4〜7月頃、南部は7〜9月頃が目安。

マンゴスチンの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：ンゴ

ランブータン

旬の目安 4〜9月頃

毛のような突起のある皮をむくと、白くみずみずしい果肉が現れます。果肉には弾力があり、中央の種を除いて食べます。

東部の4〜6月頃から南部の7〜9月頃へ産地が移る。

ランブータンの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：リンチー

ライチ

旬の目安 4〜6月頃／北部では7月頃まで

白い果肉の果汁と華やかな香りを楽しむ果物。旬が比較的短いため、生のライチに出会えたら少量ずつ食べ比べたいところです。

早生品種は3月末頃から出始める場合もある。

ライチの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：ラムヤイ

ロンガン

旬の目安 通年／特に6〜8月頃

薄茶色の皮に包まれた半透明の果肉は、甘みがしっかり。北部の市場では房付きの果実にも注目してみましょう。

チェンマイの通常収穫は7〜9月頃、最盛期は8月。冬の季節外栽培もある。

ロンガンの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：ロンコン

ロンコン

旬の目安 特に8〜9月頃／東部は5〜6月頃から

房状に実る黄褐色の小さな果実。皮の中に白くみずみずしい果肉があり、甘みと酸味のバランスを楽しめます。

南部は夏〜秋が中心。年末近くまで続く産地もあるが表では固定しない。

ロンコンの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：ソムオー

ポメロ

旬の目安 通年／特に8〜10月頃

大きな柑橘の中にプリッとした果肉が詰まっています。旅行中は皮をむいたパック商品を選ぶと、手軽に味わえます。

品種や産地によって3〜5月頃にもまとまって出荷される。

ポメロの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：ゲーオマンゴーン

ドラゴンフルーツ

旬の目安 通年／特に5〜10月頃

鮮やかな皮と、白や赤の果肉に散らばる小さな種が特徴。みずみずしく、さっぱりした味わいを楽しめます。

白い果肉と赤い果肉など種類による違いもある。

ドラゴンフルーツの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：サパロット

パイナップル

旬の目安 通年／特に4〜7月頃

甘みと爽やかな酸味を楽しめる定番。屋台やスーパーのカットフルーツなら、丸ごとの皮をむく手間なく試せます。

産地・品種ごとの収穫時期に差がある。

パイナップルの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：カヌン

ジャックフルーツ

旬の目安 通年／特に4〜5月頃

巨大な実の中に黄色い果肉が詰まった果物。熟した果肉は甘く、独特の香りと弾力があり、房だけのパックでも購入できます。

完熟果の生食と、未熟果の料理利用を分ける。

ジャックフルーツの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：クルアイ

バナナ

旬の目安 通年／クルアイカイは8〜11月頃に多い

小型で甘いもの、もっちりしたもの、加熱向きのものなど種類が豊富。そのまま食べるほか、焼きバナナやタイのお菓子でも楽しめます。

表はバナナ全体の通年流通。特定品種のピークを全種類へ適用しない。

バナナの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：マラコー

パパイヤ

旬の目安 通年

完熟すると甘くやわらかな果肉になります。ソムタムに使う青パパイヤとは用途が異なるので、生で甘い果肉を食べたいときは完熟果を選びます。

完熟果はフルーツ、青パパイヤは料理用として使われる。

パパイヤの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：マプラーオ

ココナッツ

旬の目安 通年（若い実）

若い実のココナッツウォーターと、やわらかな果肉を楽しめます。香りのよいナームホームも、旅行中に覚えておきたい種類です。

飲用の若い実と、料理に使う成熟果を区別。

ココナッツの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：ファラン

グァバ

旬の目安 通年

タイでは青く硬い状態のシャキシャキした食感を楽しむことが多い果物。塩・砂糖・唐辛子を合わせた調味料と食べる楽しみ方もあります。

時期だけでなく、ハリと好みの硬さで選ぶ。

グァバの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：チョンプー

ワックスアップル

旬の目安 通年／特に1〜3月頃

ベルのような形で、水分が多く軽い歯ごたえが特徴。濃厚な甘さより、さっぱりした果物を食べたいときの候補です。

品種によって年間を通じて実を付けやすい。

ワックスアップルの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：マカーム

タマリンド（甘味系）

旬の目安 12〜3月頃／特に1〜2月頃

茶色いさやの中にねっとりした果肉が入っています。果物として食べるなら甘いタイプを選び、料理用の酸味が強いタイプと区別しましょう。

表は生食する甘味系。料理用ペーストや加工品の販売期間とは異なる。

タマリンド（甘味系）の種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：クラトーン

サントール

旬の目安 5〜7月頃

厚い皮の中に白いふわっとした果肉がある果物。甘みと酸味があり、生食やシロップ漬けなどで親しまれています。

ロッブリーなどが産地。甘味系の品種もある。

サントールの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：サラ

サラク

旬の目安 通年／特に5〜6月・8〜9月頃

うろこ状の皮が印象的なスネークフルーツ。淡黄色の果肉は甘酸っぱく、独特の香りがあり、いつもの果物と違う味を試したい人に向きます。

栽培管理で通年収穫。出荷が多い時期の目安。

サラクの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：サワロット

パッションフルーツ

旬の目安 雨水中心の栽培では8〜翌2月頃

華やかな香りと爽やかな酸味が魅力。半分に切って果肉をすくうほか、ジュースやスムージーでも楽しめます。

水管理によって通年収穫も可能。全国一律の最盛期ではない。

パッションフルーツの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：ノイナー

シュガーアップル

旬の目安 雨季中心／産地・栽培方法による

ゴツゴツした緑の皮と、白くクリーミーな果肉が特徴。熟度で食感が変わるため、買うときに今食べられる状態か確認すると選びやすくなります。

資料によって収穫期の示し方が異なるため、全国共通の月を固定せず、訪問先の売り場で確認します。

シュガーアップルの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：ラムット

サポジラ

旬の目安 スコータイでは8〜10月頃・11〜5月頃

茶色い皮の果物で、完熟した果肉は黒糖を思わせる濃厚な甘さ。硬い未熟果を急いで食べず、食べ頃を選びます。

産地の収穫例を薄緑で表示。全国の旬・通年入手保証にはしない。

サポジラの種類・食べ方を見る

タイでの呼び名：マヨンチット

マヨンチット

旬の目安 1月下旬〜3月頃／中心は2〜3月

黄色〜オレンジ色の小さな実に、甘さと爽やかな酸味が詰まっています。旬の短いフルーツで、マプラーンとの食べ比べも楽しめます。

1月の色は下旬からの出荷例。天候で前後する。

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タイでの呼び名：マプラーン

マプラーン

旬の目安 1〜3月頃／特に2〜3月

小さなマンゴーのような見た目で、甘味を中心に香りと適度な歯ごたえを楽しめます。似たマヨンチットとは味の違いにも注目してみましょう。

ナコーンナーヨックなどの産地で探したい季節もの。

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タイでの呼び名：マファイ

バーミーズグレープ

旬の目安 4〜6月頃／特に5〜6月

薄い皮の中に白〜半透明の果肉があり、甘酸っぱくみずみずしい果物。季節が合えば、ローカル市場の房付きの実を探してみましょう。

小さな黄色い実が房状に連なる。

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タイでの呼び名：マファイチーン

ワンピー

旬の目安 ナーンの生果は2〜6月頃

黄色〜黄金色の小さな実が房状につき、甘酸っぱさに柑橘を思わせる香りが重なります。マファイとは別の果物で、ナーンの加工菓子にも使われます。

生果の流通目安。旬を外れると乾燥菓子などの加工品も選択肢。

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市場・屋台・スーパーでフルーツを楽しむコツ

食べるタイミングを伝えて選ぶ

「今日食べたい」「明日食べたい」など、食べる予定を店員に伝えると熟度を相談できます。果物によって食べ頃の硬さが違うので、すべてをやわらかさだけで判断しないようにしましょう。

少量パックやカット済みを活用する

大きなジャックフルーツやポメロは、食べられる部分だけのパックが便利です。マンゴーやパイナップルも、カット済みならホテルにナイフがなくても楽しめます。

品種名・産地・販売単位を確認する

同じ果物でも品種や産地で味・価格は変わります。価格表示が1kg、1個、1パックのどれかを確認し、食べきれる量を選びましょう。

画像はAI生成のイメージです。価格表示は説明用の例で、実際の相場を示しません。

タイのフルーツの旬について、よくある質問

フルーツを目的にタイへ行くなら何月がよい？

食べたい果物から決めるのがおすすめです。マンゴーなら3〜5月頃、ドリアン・マンゴスチン・ランブータンを組み合わせるなら初夏が候補。ロンコンやポメロ、甘いタマリンドには別の時期の目安があります。全国で一番よい月をひとつに決めるより、行き先と果物を合わせて選びましょう。

冬のタイでもマンゴーを食べられる？

マンゴーは通年流通しているため、冬にも探せます。ただし3〜5月頃のピークと同じ品種・量・価格とは限りません。冬はチョンプーや甘いタマリンドなど、その時期の候補も一緒に楽しめます。

雨季でもフルーツは楽しめる？

楽しめます。マンゴスチンやランブータンは産地を移しながらシーズンが続き、ロンガン、ロンコン、ポメロなどにも候補の時期があります。雨季だからすべてのフルーツが旬、という意味ではないので種類ごとに確認しましょう。

一年中楽しめるタイのフルーツは？

バナナ、パパイヤ、若いココナッツ、グァバなどは通年の候補です。マンゴーやドリアンにも通年流通がありますが、出荷が多い時期との差があります。通年は、どの売り場にも毎日必ずあるという意味ではありません。

旬なら必ず安くておいしい？

旬は出回る量が増える目安ですが、安さや品質を保証するものではありません。品種・産地・等級・熟度・売り場・その年の収穫状況で変わります。カレンダーと合わせて、実際の商品の状態を確認して選びましょう。

バンコクとチェンマイでは旬が違う？

栽培される果物や収穫時期には地域差があります。一方、都市の売り場にはほかの地域から運ばれた果物も並ぶため、その都市で買える時期を地元の収穫期だけで判断することはできません。

生のフルーツを日本のお土産にできる？

生果実には日本への輸入禁止や植物検疫の条件があります。タイで買えることと、日本へ持ち込めることは別なので、旅行前に植物防疫所の最新情報で果物・原産国・加工状態ごとの条件を確認してください。

植物防疫所：海外からの果物などの持ち込みについて

気になるフルーツをもっと詳しく知る

旬だけでなく、種類・食べ方・おいしい実の選び方を知りたいときは、各フルーツの記事へ。

マンゴー（マムアン）ドリアン（トゥリアン）マンゴスチン（マンクット）ランブータン（ンゴ）ライチ（リンチー）ロンガン（ラムヤイ）ロンコン（ロンコン）ポメロ（ソムオー）ドラゴンフルーツ（ゲーオマンゴーン）パイナップル（サパロット）ジャックフルーツ（カヌン）バナナ（クルアイ）パパイヤ（マラコー）ココナッツ（マプラーオ）グァバ（ファラン）ワックスアップル（チョンプー）タマリンド（甘味系）（マカーム）サントール（クラトーン）サラク（サラ）パッションフルーツ（サワロット）シュガーアップル（ノイナー）サポジラ（ラムット）マヨンチット（マヨンチット）マプラーン（マプラーン）バーミーズグレープ（マファイ）ワンピー（マファイチーン）

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